Yoga und…

Mitten in Fürth finden Sie ein kleines, aber feines Studio für Yoga, Qi Gong und Tanzen – als feste Kurse oder flexibel buchbar für Ihre freien Tage. Für Einsteiger und Fortgeschrittene, sanft bis powervoll, oft mit Kassenzulassung. In den Yogakursen können Sie auch hin und her wechseln, wenn Sie an einem Termin mal nicht können oder zwischendurch einen anderen Stil ausprobieren möchten.
Wichtig ist uns, dass es Ihnen gut geht. Darauf passen wir auf.

Dienstag

Business-Pause

Für alle, die in der westlichen Innenstadt arbeiten oder wohnen und ein wenig Entspannung zwischendurch brauchen und den Nacken dehnen wollen.

Wann: dienstags, 13:20 – 14:20 Uhr
Kosten: Übernimmt für Sie die Gesundheitsregion +
Anmeldung: mittels Kontaktformular oder unter www.claudia-boeschel.de

Yodanco – Yoga, Dance and Coordination

Dieses neuartige Programm hält Körper und Geist auf Trab und entspannt zugleich. Genießen Sie die einzigartige Mischung aus Gleichgewicht, Koordination, Tanz, Trommeln und Yoga. Erleben Sie, wie Sie stressfreier, gelöster und aktiver werden mit Yodanco.

Über die Dozentin Claudia Böschel:
Ich habe u.a. Sport mit dem Schwerpunkt Gymnastik/Tanz studiert und mehrere Fitnessprogramme entwickelt. Seit zehn Jahren beschäftige ich mich mit der Alzheimerprophylaxe und den Vorgängen im Gehirn.

Wann: Dienstags, 18:00 – 19:00 Uhr
Kosten: 85,- Euro pro Semester
Buchbar über die VHS Fürth: Yodanco über die VHS Fürth

Yoga und …

Sich entspannen · Asanas korrekt ausüben · Faszien aktivieren · Körper, Geist und Seele verbinden · Atmen (lernen) · In netter Gruppe üben · Hintergrundwissen · Zwischendurch andere Elemente in Verbindung mit Yoga kennenlernen (Shiatsu, QiGong, Klang, Tanzen, Trommeln etc.)

Über die Dozentin Claudia Böschel:
Meinen quirligen Geist zu bändigen, hat nur Yoga geschafft und ich habe ganz neue Welten für mich entdeckt. Nach innen gehen, den Körper spüren, wirklich atmen – ein tolles Gefühl. Ich bin studierte Sportpädagogin und Yogalehrerin nach Yesudian und seit 2003 tätig. Ich biete Ihnen fundierte, abwechslungsreiche Yogastunden. Das Wichtigste für mich ist, dass es Ihnen gut geht. Gerne können Sie sich in einer kostenlosen Probestunde davon überzeugen. Ich freue mich auf Sie.

Wann: Dienstags, 19:15 – 20:30 Uhr 
Kosten: Jahresgebühr 250,-€ * fixe 10er-Karte 85, flexible 10er-Karte 120,-€ **, einmalig 15,- €**
* Unterricht außer in den Schulferien immer – drei Puffertage nur einmal jährlich kündbar ** nur wenn Plätze frei sind
Anmeldung: mittels Kontaktformular oder unter www.claudia-boeschel.de

Mittwoch

QiGong mit Ralf Jacob

Über den Dozenten: Ralf Jakob
Wege zu Lebensenergie und innerer Ruhe – Qigong – Taiji – Ernährungsberatung chinesische Medizin – zertifizierter easy-media type-smart-Trainer und Coach

Wann: Mittwochs, 17:30 – 19:00 Uhr: Neuer Kurs ab Mai 2019
Kontakt: mail@jakob-ralf.de

Donnerstag

Yoga mit Antje

Yoga soll guttun und Freude machen!
Und das ist mir auch wichtig in meinen Kursen, es geht nicht darum sich in eine Haltung, Form „hinein zu zwängen“; nein – Yoga ist für den Menschen da – jede/r übt nach seinen Fähigkeiten. Wohltuende, sanfte aber auch fordernde Bewegungen, Bewegungsabläufe im Fluss der Atmung, welche Achtsamkeit, Gleichgewicht, Kraft, aber auch Gelassenheit fördern, stehen im Mittelpunkt. Ziel ist es, jedem die Erfahrung zu ermöglichen, sich selbst etwas Gutes tun zu können, um damit gestärkt in den Alltag gehen zu können. Mit Gelassenheit und Freude zu üben und die wunderbaren Wirkungen des Yoga zu erfahren!

Über die Dozentin Antje Fahr:

  • Kinderkrankenschwester
  • verheiratet, zwei Kinder
  • seit vielen Jahren dem Yoga verbunden
  • 2015 Beginn Ausbildung zur Yogalehrerin BDY – 2018 Abschluss Yogalehrer – Basic BDY; (Anerkennung durch Krankenkasse)
  • und weiter in Ausbildung an der Yogaschule Nordbayern – weil man nie genug über Yoga lernen kann!

Wann: Donnerstags, 10:45 – 12:00 Uhr
Kosten: 85,- Euro für 10 Termine
Info und Anmeldung: af-fuerth@t-online.de  oder 0176 66 33 57 52

Feiraum-Qigong erleben

Yin-Qigong am Donnerstagabend

Dieses Qigongangebot setzt sich aus einfach erlernbaren, stillen und bewegten Basisübungen, sowie aus harmonisierenden Selbstmassagetechniken zusammen. Es ist speziell auf das Yin-Energiesystem abgestimmt und wirkt sich positiv auf Ihr emotionales Wohlbefinden und auf Ihre innere Stabilität aus. Entdecken Sie Ihre Yin-Aspekte und tanken Sie Kraft und Energie!

Über die Dozentin Susanne Wieland:

Qigong begleitet mich seit Jahren auf meinem persönlichen Weg als Frau, Mutter, Geschäftsfrau und Ehefrau. Ich liebe diese einfachen, sanften, geschmeidigen, langsam fließenden Bewegungen und das Ankommen bei mir und meinen Yin-Aspekten.
Als Qigongkursleiterin begleite ich besonders gerne Frauen, auf Ihrem individuellen Weg zu mehr Selbstwahrnehmung, Körperbewusstsein, sowie in Veränderungs- und Wandlungsprozessen. Dabei integriere ich meine langjährigen Erfahrungen als Gesundheits- und Krankenpflegerin, Führungskraft, meine Expertisen in unterschiedlichen Qigongübungssystemen, in Entspannungsmethoden, aber auch mit meinen Qualitäten als systemischer Coach und Frau mit Herz.

Wann:  18:15 – 19:15 Uhr – Einstieg jederzeit möglich

Matilde-Startup 8 x 60 Qigongminuten für 75,- €, Matilde Flexi 1 x 60 Flexi-Qigongminuten für 10,00 € (Sie buchen nach Ihren individuellen Bedürfnissen)
1 x kostenfreie Schnupperstunde

Anmeldung und Näheres zu den Angeboten unter: www.freiraum-qigong.com

Und am Wochenende

Regelmäßige Workshops mit Eike

Am 27. April:  Detox mit Yin und Yang Yoga

Am 25. Mai:    Lass es Dir gut gehen – tue etwas für Deinen Rücken

Am 29. Juni:    Faszinierende Faszien – wir rollen und bewegen die Faszien unseres Körpers

In „Die Matilde“  in Fürth, Mathildenstraße 38, www.die-matilde.de/yoga-und/
Der Workshop beginnt um 10 Uhr und dauert bis circa 13 Uhr, also drei Stunden

Was kostet die Workshops?

Der Preis beträgt jeweils 39 €.

Wo melde ich mich an?

Verbindliche Anmeldung unter eikesoehnlein@web.de

Über Eike

Mein Name ist Eike Söhnlein. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin Vinyasa (200h RYT 200 Yoga Alliance), Yin Yoga (43h RYT Yoga Alliance) und lerne für die Prana Flow® 300h Advanced Zertifizierung. Ich bilde mich ständig bei Workshops und Retreats weiter.

Yoga ist für mich eine Quelle der Inspiration, die mein Leben jeden Tag gelassener und schöner macht. Mit meiner Begeisterung möchte ich meine SchülerInnen auf die Reise in die Welt des Yoga einladen und mitnehmen. In meinen Stunden praktiziere ich Vinyasa, Prana Flow nach Shiva Rea, Faszienyoga und Yin Yoga –  mal ruhig und entspannend, mal dynamisch fordernd. In jeden Fall freue ich mich, wenn jeder Yogi  am Ende der Stunde das Gefühl hat bei sich angekommen ist und ich ein kleines Strahlen in den Gesichtern sehe.

Meine Angebote: regelmäßige Kurse und Workshops, Personalyoga, Businessyoga, Faszienyoga, Yoga mit Mensch und Hund, Yoga 50 plus, Yoga auf dem Stuhl

Wo gibt es mehr Informationen?

Unter 0171/2081116